上海是座老年人众多的城市，街角的菜场和体检中心，都是这座城的平常风景。
如何把晚年过得既安稳又有光，不只是家庭私事，也是城市的共同课题。
琳娜的日子没有特别惊艳的戏码，只有一套能让人安心的节奏。
清晨去菜场挑当季蔬果，把眼力和嘴角的笑练得利索；上午和丈夫去舞厅，伴着音乐走出身体的自在。
午后是她的“静功”时间，练字和唱歌交替进行，让思绪有去处也有归处。
傍晚新增了一门新课：网络诗朗诵。步时拗口的韵脚成了她的练习卡片，排队买菜也能掏出来念上两句。
三个月后，她在班里拿了名次，发来的奖状被她放在餐桌旁，常看到就笑。
对她而言，学习不是为了证明什么，而是把生活的细节再抛光一遍，让日子有了新鲜感。
家里常备好茶，来客无论远近，她递茶的动作里总有分寸和温度。
每逢探访养老院，一家人唱时她会轻握住那些记不清歌词长者的手，声音并不高，却像在帮他们找到节拍。
她的厨房也是交往的一部分：荠菜饺子冻好放冰箱，红烧肉用冰糖上色，味道里藏着对家人的记忆。
她说做菜和待人一样，火候和分寸很重要，恰到好处才叫温柔。
从年轻时当班组长到后来在社区唱团活跃，艺术早就融进了她的生活脉络。
丈夫是退伍文艺兵，女儿有一副漂亮嗓子，一家人时常在台上台下互相支持，把舞台当作延展生活的另一片庭院。
她的晚年不是消磨等待，而是一次又一次把日常编成新的乐章。
当手机里能放出她的朗诵音频，厨房飘来歌曲和菜香，皱纹里盛着的是被生活宠爱的痕迹。
这样的生活给了我们一个简单的答案：颐养并非被动退场，而是继续用好奇和手艺，把日子过成有温度的模样。
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